Лекция 4.
Влияние массажа на организм.
Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела
человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и аппаратами.
Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя
рассматривать просто как механическое влияние на масси
Влияние массажа на организм
Массаж является одним из наиболее распространенных методов физической терапии, который применяется для улучшения здоровья и благополучия организма. Он может быть проведен как руками массажиста, так и с использованием специальных приспособлений и аппаратов.
Массаж оказывает положительное влияние на различные системы организма. Во-первых, он способствует улучшению кровообращения. Механическое раздражение тканей и мышц при массаже стимулирует расширение капилляров и увеличение кровотока. Это помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ к клеткам, а также улучшает удаление отходов и токсинов из организма.
Второе важное влияние массажа - это снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшает их эластичность и гибкость. Это особенно полезно для людей, страдающих от мышечных спазмов, болей в спине или шее, а также для спортсменов, которым требуется поддерживать оптимальную физическую форму.
Третье влияние массажа - это снижение стресса и улучшение психологического состояния. Массаж способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают снизить уровень...