Лекция 4. Влияние массажа на организм. Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производи...

Влияние массажа на организм Массаж является одним из наиболее распространенных методов физической терапии, который применяется для улучшения здоровья и благополучия организма. Он может быть проведен как руками массажиста, так и с использованием специальных приспособлений и аппаратов. Массаж оказывает положительное влияние на различные системы организма. Во-первых, он способствует улучшению кровообращения. Механическое раздражение тканей и мышц при массаже стимулирует расширение капилляров и увеличение кровотока. Это помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ к клеткам, а также улучшает удаление отходов и токсинов из организма. Второе важное влияние массажа - это снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшает их эластичность и гибкость. Это особенно полезно для людей, страдающих от мышечных спазмов, болей в спине или шее, а также для спортсменов, которым требуется поддерживать оптимальную физическую форму. Третье влияние массажа - это снижение стресса и улучшение психологического состояния. Массаж способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают снизить уровень...